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Tortilla de brécol (brócoli)
Tortilla de Brécol (Brócoli)
Tortilla de Brécol (Brócoli)
Cocinera: Ana de Redes
Puerto Base: Cariño - Ortegal- Galicia
Ingredientes
4
Costo estimado: 1Euros€ (0.25€/porción)
Preparación
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@ Cuece el brécol en agua con sal y escúrrelo hasta que no quede ni gota, ni gota de agua.
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@ Pocha en una sartén, con poquito aceite, una cebolla picada, luego añades el bacon en tacos y acabas de pochar.
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@ Bate 4 huevos en un bol y añade el brécol y la mezcla de la sartén.
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@ Calienta otra vez la misma sartén y deja que cuaje la tortilla a fuego lento, muy amodiño, dale la vuelta y... lista.
¿Has probado esta receta?
Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (88g)
Calorías: 87Kcal
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Carbohidratos: 1.8g
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Grasa total: 5.4g
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Grasa sat.: 1.4g
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Proteínas: 7.4g
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Fibras: 0.7g
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Azúcar: 1.2g
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ProPoints: 2
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SmartPoints:
2
Preguntas:
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Comentarios de los miembros (14):
Excelente y Rica!
Me gustan mucho las recetas de vegetales, felicidades por esta pagina
Muy rico y fácil de preparar
esta buenisima solo dime que es bacon me parece que es jamon en taco?
Muy buena ya la ise gracias
Gracias!!!
Excelente para una comida nutritiva y rápida.
¡Estupenda!
Me gusta, porque es novedoso, nutritivo y de buen sabor.
Saludable