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Coca de verduras y bacòn
COCA DE VERDURAS Y BACÒN
Una receta que puede sustituir a su almuerzo.
Ingredientes
4
Costo estimado: 3.22Euros€ (0.8€/porción)
Preparación
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Lo primero que tenemos que hacer es poner en el vaso de la thermomix todas las verduras y trocear durante 2 seg,. en vel. 5 reservamos en un bol.
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Precalentamos el horno a 225º. Poner en el vaso todos los lìquidos, la sal y la manteca, programar 30 seg. 37º, vel. 2.
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Incorporar la levadura, la harina y el azùcar, Mezclar de 15 a 20 seg. en vel. 6.
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Estirar la masa con un rodillo o con las manos dejándola muy fina y poner sobre la bandeja de horno bien engrasada.
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A continuaciòn poner sobre la masa la verdura troceada y el bacon toceado, añadìr un chorrito de aceite sobre las verduras.
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Hornear durante 20 min. (segùn el horno), a temperatura
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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Información nutricional para 1 porción (284g)
Calorías: 548Kcal
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Carbohidratos: 62.1g
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Grasa total: 26.7g
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Grasa sat.: 6.2g
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Proteínas: 11.2g
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Fibras: 5.5g
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Azúcar: 9g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
18
Fotos
Preguntas:
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