Petitchef

ESPÁRRAGOS TRIGUEROS AL HORNO

Entrante
2 porciones
25 min
15 min
Medio
32 Kcal

Ingredientes

2

Preparación

  • Lavar bien un manojo de espárragos trigueros, cortar 1 centímetro de la parte más dura y tirarla.

    Cortar otros 3 cms. que se aprovecharán para hacer la salsa.
  • Precalentar el horno a 180º.

    Poner los trozos de espárrago y un diente de ajo pelado a cocer en agua con sal 10 minutos.
  • Escurrir el agua y volver a poner al fuego con un vaso de leche y 1 cuchara de pan rallado, y dejar cocer 5 minutos más.

    Triturar la salsa y pasarla por el chino.
  • Poner los trigueros al horno en una fuente con un chorrito de aceite y sal, durante 10 minutos.
  • Volver a batir la salsa, comprobar de sal y 2 minutos antes de sacar los trigueros del horno, napar con ésta los espárragos y dejar que se dore en el horno.

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Menciona a @petitchef_espana y etiqueta #petitchef

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Información nutricional para 1 porción (24g)
Calorías: 32Kcal
  • Carbohidratos: 6.3g
  • Grasa total: 0.1g
  • Grasa sat.: 0g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 0.5g
  • Azúcar: 0.2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Vegetariano
Sin lactosa

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

18/07/2011

Riquisimooooooooooooooooo

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